Selbstverteidigung ist einer der drei Säulen der natürlichen Selbst-Sicherheit, wie wir sie täglich praktizieren. Sie ist nicht an die Ausübung z.B. eines Kampfsports geknüpft.

Jeder kann sich selbst verteidigen.

1. Prävention: Konflikte vermeiden - wir schulen Ihre Achtsamkeit.

Es gibt viele Möglichkeiten, Konflikten bereits im Vorfeld aus dem Weg zu gehen. Vernünftige Vorsichtsmaßnahmen können Sie jederzeit im Alltag trainieren.

2. Selbstbehauptung: Sicher auftreten - wir stärken Sie.

Studien haben gezeigt, dass sich Täter ihre Opfer bewusst heraussuchen. Sie nehmen „intuitiv“ wahr, ob sich eine Person als „Opfer eignet oder nicht“. Täter wollen kein Kräftemessen, sie suchen keine sportliche Herausforderung, sie wollen keinen fairen Kampf. Sie fürchten sich sogar vor einer Niederlage. Darum kommen selbstsicher auftretende Personen nicht als Opfer in Frage, sie sind für den Täter „uninteressant“.

Selbstverteidigung ist zu 90% Einstellungssache.

3. Selbstverteidigung: Effektiv wehren - Wir üben mit Ihnen realistisch.

Polizeistudie belegt eindeutig: Wehren lohnt sich – immer ! Früher wurde die Meinung vertreten, dass Gegenwehr noch mehr körperliche Gewalt beim Täter provoziert. Das ist falsch. Inzwischen zeigen Studien der Polizei eindeutig, dass 2/3 aller tätlichen Angriffe bereits durch leichte Gegenwehr beendet werden.